健康コラム

不眠症の症状と原因を解説｜タイプ別の特徴と治療法まとめ

不眠症には入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4タイプがあります。元看護師がストレス・生活習慣・身体的原因など不眠を引き起こす要因と、生活習慣改善・認知行動療法・薬物療法の治療法をわかりやすく解説します。
2024.09.04
健康コラム暮らしと健康
健康コラム

糖尿病を放置するとどうなる？種類・症状・治療法をわかりやすく解説

糖尿病を放置すると失明・腎不全・神経障害などの深刻な合併症につながります。元看護師が1型・2型・妊娠糖尿病の違いや主な症状、食事・運動・薬物療法による治療法をわかりやすく解説します。
2024.08.27
健康コラム暮らしと健康
暮らしと健康

適応障害とは？症状やうつ病との違い、治療法について解説

適応障害は、生活環境や人間関係の変化などが引き金となって発症する心の病気の一つです。ご自身や労働者が適応障害と診断された場合、どのように対応したらよいのでしょうか。原因別の対応法を、症状やうつ病との違いとともに解説します。「仕事のことを考え...
2024.08.02
暮らしと健康