健康コラム

寝不足になると成長ホルモンが減少し、皮脂過剰・炎症・ターンオーバーの乱れでニキビが悪化します。元看護師が睡眠不足と肌の関係をわかりやすく解説し、深い眠りを取り戻す生活習慣改善法5選もご紹介します。

朝からだるい、めまい、息切れ…それ、貧血のサインかもしれません。女性に多い貧血の原因や症状をわかりやすく解説し、食事・生活習慣・サプリを使った今日からできるセルフケアをまとめました。

脳梗塞の前兆（TIA）は数分でおさまるため見逃されがちですが、放置すると本格的な発症につながります。元看護師が手足のしびれ・言葉のもつれ・視界の異常など6つの初期サインと、すぐ受診すべきタイミングを解説します。

健康診断や人間ドックの前日・当日に飲める水分は？NGな飲み物も解説

百日咳（ひゃくにちぜき）の流行が全国で広がり、2025年7月17日現在、埼玉県内でも報告数が急増しています。「子どもの病気」という印象が強いかもしれませんが、実は大人もかかる感染症です。大人では風邪に似た症状のため見逃されやすく、気づかない...

首や肩、腕に広がる痛みやしびれに悩んでいませんか？先日、タレントの出川哲朗さんも「首や背中の激しい痛みで救急病院を受診した」と話題になり、診断されたのは「頸椎症性神経根症」でした。この病気は、首の神経が圧迫されることで起こるもので、加齢や悪...

手の赤みやかゆみ、ひび割れなど、つらい症状が続く「手湿疹」。水仕事や手洗いの機会が多い方は特に悩みやすいトラブルの一つです。原因や症状を理解し、適切な対策をとることで悪化を防ぎやすくなります。この記事では、手湿疹の原因や症状、予防・治療法を...

2025年7月6日。6月に大阪万博を訪れた10代の男性が、はしか（麻しん）に感染していたことが報じられました。⁡発症前にシャトルバスや複数のパビリオンを訪れていたことから、同時間帯に会場にいた人たちにも注意が呼びかけられています。はしか（麻...

2025年7月3日、横浜市の屋内スキー施設で4人が救急搬送される事故がありました。施設内からは一酸化炭素（CO）が検出され、一酸化炭素中毒が疑われるとのことです。幸い、いずれも軽症とのことですが、一酸化炭素は目に見えずにおいもないため、気づ...