「Webライターって、人間関係のストレスが少なそうでいいな」
そう思われることも多いのですが、実はそうとも言い切れません。
たしかに、納期が重なって睡眠時間を削らなければいけない日もあります。
でも、私自身がより強くストレスを感じるのは、クライアントさんとのやり取りだったりします。
画面越しの、テキストメッセージだけのやり取りでも、ストレスを感じることは十分にあるんです。
この記事では、Webライターのストレスの原因と、無理なく手放すための考え方を、私自身の体験を交えてお伝えします。
- ✓Webライターが感じやすいストレスの種類
- ✓ストレスに早めに対処すべき理由
- ✓実際に心がけているストレスとの向き合い方
- ✓我慢しすぎないための注意点
ストレスの原因が何であれ、基本の対処法は、我慢を続けずに早めに距離を取ることです。
納期であれば、スケジュールそのものを見直す。
人間関係であれば、そのクライアントさんとの仕事を減らす、あるいは終わらせる。
シンプルですが、これが一番効果的な対処法だと感じています。
Webライターが感じやすいストレスは、大きく分けると「納期・作業量によるもの」と「人間関係によるもの」の2種類があります。
どちらのタイプかによって、必要な対処も変わってきます。
ストレスは、我慢して放置するほど、じわじわと積み重なっていきます。
気づいたときには、仕事そのものへの意欲まで失ってしまう、ということも少なくありません。
特に人間関係のストレスは、報酬の条件が良くても、消耗が大きい場合があります。
だからこそ、「もう少し我慢すれば」ではなく、早めに手放す判断をすることが大切なんです。
通知が来ただけで気が重くなる、返信の文面を何度も考え直してしまう、といった変化は、ストレスがたまり始めているサインかもしれません。
小さな違和感のうちに気づけると、対処もしやすくなります。
私の場合、納期が重なって睡眠時間を削ることもありますが、正直それよりもストレスを感じやすいのは、クライアントさんとのやり取りです。
やり取りは基本的にテキストメッセージだけなのですが、なかには必要以上にきつい言葉で指示を出してくる方もいます。
同じ相手でも、日によって言葉遣いが丁寧なこともあって、きっとその日の機嫌が文面に出てしまうタイプなんだろうな、と感じることもあります。
たとえテキストの上だけの関係でも、こうしたやり取りは想像以上にストレスになるものです。
顔が見えないぶん、相手の意図を推し量ろうとして、余計に気疲れしてしまうこともあります。
だからこそ私は、ストレスを感じるクライアントさんとは、早めに距離を置くようにしています。
「稼ぐことより、楽しく仕事をすることを大切に」というのが、私自身のモットーです。
クライアントさんとのやり取りに不安を感じやすい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
- きつい言葉を、必要以上に自分の受け止め方の問題だと思い込まない
- 「この人は今日、機嫌が悪いだけ」と一歩引いて捉えてみる
- 改善が見られない相手とは、契約の見直しも選択肢に入れる
- 1人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなる
ストレスを感じる相手と、無理に付き合い続ける必要はありません。
仕事とプライベートを切り替える仕組みを整えておくことも、ストレスをためすぎないための工夫のひとつです。
- ✓ストレスの基本の対処法は、我慢せず早めに距離を取ること
- ✓人間関係のストレスは、報酬の条件以上に消耗することがある
- ✓きつい言葉は、相手の機嫌の問題であることも多い
- ✓楽しく働き続けることを、何より大切にする
ストレスとの向き合い方は、人それぞれ違います。
でも、我慢を重ねた先に、孤独感や「もう続けられない」という気持ちにつながってしまうこともあります。
自分の心地よさを大切にすることは、決してわがままではありません。
楽しく働き続けるためにも、ストレスの少ない環境を自分で選んでいくことが大切です。
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