「また今日も締め切りに追われて、もう限界…」
「書きたい気持ちはあるのに、全然手が動かない。」
Webライターをしていると、こんなふうに疲れを感じる日がきっとあります。特に看護師さんが副業でライターをしている場合、夜勤明けや育児の合間に仕事をしているわけだから、疲れるのは当然のこと。
この記事では、わたし自身が感じた「Webライター疲れ」の原因と、上手な休み方・気持ちの立て直し方をお伝えします。疲れたときほど、焦らず自分をいたわってほしいから。
- Webライターが「疲れた」と感じる主な原因
- モチベーションが落ちたときの上手な休み方
- 疲れをためないスケジュールの考え方
- また書きたくなるための気持ちの立て直し方
最初に、結論をお伝えします。
Webライターが「疲れた」と感じたときは、休むことが正解です。
疲れを無視して無理に書き続けると、文章の質が落ち、クライアントからの評価が下がり、さらにモチベーションが低下する…という悪循環に陥りやすくなります。疲れたサインに早めに気づいて、意識的に休む時間をつくることが、長く続けるための一番の近道です。
ひとことで「疲れた」といっても、その原因はさまざまです。自分がどのタイプの疲れを感じているかを知ると、対処法も見えてきます。
締め切りが重なったり、受けすぎた案件を抱えていると、常に追われる感覚になります。「終わらなかったらどうしよう」という不安が、じわじわと心と体を削っていきます。
同じジャンルの記事を書き続けていると、だんだん「また同じような内容か…」とテンションが上がらなくなることがあります。これはサボりではなく、脳が疲弊しているサインです。
「こんなに頑張っているのに収入が伸びない」「フィードバックが厳しくて自信をなくした」といった焦りや落ち込みも、疲労感につながります。
わたし自身、もともとメンタルが安定しにくい傾向があって、集中力が落ちたりやる気がゼロになる日があります。そういうときに無理をすると、翌日以降にもっと響くんですよね。だから今は、メンタルが落ちているときは仕事を休めるよう、スケジュールをあえて詰め込みすぎないようにしています。バッファを持たせておくだけで、だいぶ気持ちが楽になりました。
「休む」といっても、何もしないでいると逆に焦ってしまう方もいるかもしれません。そんなときにおすすめの過ごし方を紹介します。
「少しだけやろう…」と中途半端に仕事と向き合うより、「今日は休み」と決めてしまったほうが気持ちがリセットされます。看護師さんも休日は仕事のことを忘れますよね。ライターも同じでOKです。
ライターに必要なのは「書く力」だけじゃなく、豊かなインプット。疲れているときこそ、好きなものに触れることで感性が刺激されます。「休んでいる」ではなく「充電している」と考えてみて。
「在宅で働きたかった」「子どものそばにいたかった」「自分の言葉で誰かの役に立ちたかった」…最初の気持ちを思い出すと、また一歩踏み出す力が戻ってくることがあります。
疲れが続くなら、案件の数や締め切りの組み方を見直すサインかもしれません。1週間のうち1日は「何もしない日」を意図的につくるだけで、気持ちの余裕が大きく変わります。
疲れたときに休むことも大切ですが、そもそも疲れをためにくくする工夫も一緒に考えてみましょう。
自分が対応できる最大量の8割を目安に案件を受けるようにすると、急な体調不良や気分の落ち込みがあっても対応しやすくなります。「もう少し受けられるな」という余裕感が、メンタルの安定につながります。
クライアントへの納品期限より1〜2日早い締め切りを自分の中で設けておくと、万が一のときのバッファになります。いつも余裕を持って納品できると、自己肯定感も上がりやすくなります。
週に1〜2日は完全にライターの仕事をしない日をつくってみてください。わたし自身、平日4〜5日だけ稼働して、残りはしっかり休む形にしてから、ペースが安定するようになりました。
フリーランスは自分でスケジュールを管理できるのが最大のメリット。「休める自由」を積極的に使うことが、長く続けられる秘訣です。会社員時代には取れなかった柔軟さを、自分のために使ってあげてください。
「疲れたから休む」を繰り返すうちに、そのまま仕事を辞めてしまう方もいます。でも、疲れの原因が「ライターという仕事そのもの」なのか、「今の案件や働き方」なのかを見極めることが大切です。案件の種類を変えたり、単価を上げて件数を減らすだけで、ぐっと楽になるケースも多いです。まずは「何が疲れの原因なのか」を整理することから始めてみてください。
また、疲れが長く続く場合は、睡眠不足や栄養不足など身体的な要因も考えられます。看護師として働いてきたみなさんなら、身体のサインの読み方はよくわかっているはず。自分の体に正直に、無理をしすぎないでほしいと思います。
「書いても書いても自信が持てない」「フィードバックが怖い」という疲れは、スキルへの不安から来ていることがあります。そういう場合は、基礎をしっかり学べる環境に身を置くのも一つの方法です。
・必ず案件が獲得できる「案件獲得保証」つきだから安心
・24時間対応のLINEサポートで、いつでも講師に相談できる
・オーダーメイドカリキュラムで無理なく続けられる
今受けている案件のジャンルや文字単価が合っていないと、消耗しやすくなります。クラウドワークスには250種類以上の仕事があるので、今とは違う仕事を探してみるだけで、気持ちが変わることがあります。
・会員登録・発注手数料が無料でスタートできる
・在宅・スキマ時間で働けるから、無理なく続けられる
- Webライターが疲れたときは、休むことが正解
- 疲れの原因（プレッシャー・マンネリ・不安）を把握すると対処しやすい
- 「今日は休む」と決め、インプットや振り返りの時間にあてる
- スケジュールに余白をつくることが、長く続けるコツ
- スキル不安が原因なら学習環境を、案件疲れなら仕事の種類を見直してみて
疲れを感じることは、ちゃんと頑張っている証拠。自分を責めないで、まずはゆっくり休んでみてください。また書きたくなる日は、必ずやってきます。
疲れを感じる前に、自分に合った環境を整えることも大切です。スクールで学ぶか、新しい案件を探すか、まずは無料で一歩踏み出してみてください。
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