健康コラム 腸内フローラ検査で何がわかる？選び方のコツとおすすめ3選
最近よく耳にする「腸内フローラ検査」。腸活ブームのなか、自分の腸内環境を見える化できる方法として注目を集めています。とはいえ、検査で何がわかるのか、どう選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、腸内フローラ検査の...
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健康コラム 機能性表示食品とトクホの違いは？見分け方や選び方のコツも紹介
健康志向の高まりとともに注目される「機能性表示食品」と「トクホ（特定保健用食品）」。本記事では、両者の違いや見分け方、目的に合った選び方のコツ、活用のポイントまでをわかりやすく解説します。賢く取り入れて、日々の健康づくりに役立てましょう。機...
健康コラム 双極性障害とは？原因やうつ病との違い、治療法について解説
気分が落ち込んで何も手につかない日もあれば、反対にエネルギーがあふれて眠れない程活動的になる、そんな気分の波に悩まされるのが「双極性障害」です。一見うつ病と似ていますが、躁状態と呼ばれる「気分が高ぶる時期」がある点で異なります。本人が気付き...
健康コラム パーキンソン病の原因は？症状や発症リスクを詳しく解説
パーキンソン病は、高齢者を中心に発症することが多い神経疾患のひとつです。進行がゆるやかなため、初期のサインに気付かず見過ごされてしまうこともあります。さらに、症状のあらわれ方や進み方には個人差があり、原因もひとつではありません。この記事では...
健康コラム 夜驚症（睡眠時驚愕症）とは？原因と対処法を詳しく解説
夜中に突然泣き叫んだり、恐怖に満ちた様子で起き上がったりする「夜驚症（睡眠時驚愕症）」。初めて見た親御さんはびっくりしてしまうかもしれません。しかし、多くの場合は一時的なもので、成長とともに自然とおさまっていきます。この記事では、夜驚症の原...
健康コラム 手足口病後に爪がはがれる理由は？自宅でできる対処法を紹介
お子さんが手足口病から回復したと思った矢先、爪が浮いたり、白くなってはがれ落ちたりする様子に驚いたことはありませんか？実は、手足口病の後に見られる比較的よくある症状のひとつです。本記事では、手足口病後に爪がはがれる理由や時期、家庭でできるケアの方法、受診の目安までをわかりやすく解説します。
健康コラム 春の体調不良の原因は？春バテの症状と予防法を詳しく解説
春になると、体のだるさや頭痛、眠気といった不調を感じる方が増えます。これらは「春バテ」と呼ばれ、春特有の寒暖差や新生活のスタートによるストレスが主な原因です。春バテを放置すると不調が長引き、日常生活に影響を与えることもあるため、早めの対策が...
健康コラム 健康診断当日の朝食はNG？食事と水分摂取のポイントを解説
健康診断を受ける際は、当日の食事や水分補給に注意が必要です。特に、絶食が求められる検査では、誤って食事をとると結果に影響を及ぼす可能性があります。検査内容によっては水分制限もあるため、事前に確認しておきましょう。健診当日は、常用薬の服用につ...
健康コラム 生理痛がつらい？月経困難症の原因や対処法をわかりやすく解説
あなた自身やパートナー、お子様は、生理痛でお困りではありませんか？強い生理痛で日々の活動が制限されている場合、それは月経困難症かもしれません。月経困難症とは、生理中に強い下腹部痛や腰痛、吐き気、頭痛などが起こり、日常生活に支障をきたしている...
健康コラム ノロウイルス感染症とは？感染経路と予防策を知り冬を健康に過ごそう
ノロウイルスは冬季に流行しやすい感染症の一つで、主に嘔吐や下痢、発熱などの症状を引き起こします。感染経路は、食品のウイルス汚染や接触、空気感染など多岐にわたり、二枚貝や加熱不十分な食品による感染がよく知られています。また、調理過程でウイルス...