暮らしと健康

仕事や勉強で夜更かしが続き、気づけばニキビが増えていた…そんな経験はありませんか？実は、睡眠不足は肌の修復や再生を妨げるだけでなく、皮脂分泌やホルモンバランスにも影響を与え、毛穴詰まりや炎症の原因になります。この記事では、寝不足とニキビの関...

朝からなんとなく体が重い、階段で息が切れる、立ちくらみが気になる…そんな「ちょっとした不調」が続いていませんか？もしかすると、それは貧血が原因かもしれません。今回は貧血の仕組みや原因、起こりやすい症状、そして今日からできるセルフケアのポイン...

「脳梗塞は突然起こる病気」と思われがちですが、実は発症前に、前ぶれのような体の異変があらわれることがあります。手足のしびれや言葉のもつれ、視界の違和感など、一見すると些細な変化でも、実は脳からの重大なSOSサインである可能性が。この記事では...

夏休み中に、健康診断や人間ドックの予定を入れた方も多いのではないでしょうか。検査前は「何を飲んでいいのか」迷いがちですが、正確な結果を得るには水分の摂り方にも注意が必要です。今回は検査前日・当日に飲んでよい水分やNGな飲み物についてまとめま...

百日咳（ひゃくにちぜき）の流行が全国で広がり、2025年7月17日現在、埼玉県内でも報告数が急増しています。「子どもの病気」という印象が強いかもしれませんが、実は大人もかかる感染症です。大人では風邪に似た症状のため見逃されやすく、気づかない...

首や肩、腕に広がる痛みやしびれに悩んでいませんか？先日、タレントの出川哲朗さんも「首や背中の激しい痛みで救急病院を受診した」と話題になり、診断されたのは「頸椎症性神経根症」でした。この病気は、首の神経が圧迫されることで起こるもので、加齢や悪...

手の赤みやかゆみ、ひび割れなど、つらい症状が続く「手湿疹」。水仕事や手洗いの機会が多い方は特に悩みやすいトラブルの一つです。原因や症状を理解し、適切な対策をとることで悪化を防ぎやすくなります。この記事では、手湿疹の原因や症状、予防・治療法を...

2025年7月6日。6月に大阪万博を訪れた10代の男性が、はしか（麻しん）に感染していたことが報じられました。⁡発症前にシャトルバスや複数のパビリオンを訪れていたことから、同時間帯に会場にいた人たちにも注意が呼びかけられています。はしか（麻...

2025年7月3日、横浜市の屋内スキー施設で4人が救急搬送される事故がありました。施設内からは一酸化炭素（CO）が検出され、一酸化炭素中毒が疑われるとのことです。幸い、いずれも軽症とのことですが、一酸化炭素は目に見えずにおいもないため、気づ...

2025年5月29日。ソングライターのtake4さんが、2024年4月26日に脳内出血で亡くなっていたことが報じられました。享年41歳という若さでした。命にかかわることもある脳内出血。実は、“前兆”があることをご存知でしょうか？本記事では、...