健康コラム 健康診断当日の朝食はNG？食事と水分摂取のポイントを解説
健康診断を受ける際は、当日の食事や水分補給に注意が必要です。特に、絶食が求められる検査では、誤って食事をとると結果に影響を及ぼす可能性があります。検査内容によっては水分制限もあるため、事前に確認しておきましょう。健診当日は、常用薬の服用につ...
立岩 奈緒
健康コラム 
健康コラム 生理痛がつらい？月経困難症の原因や対処法をわかりやすく解説
あなた自身やパートナー、お子様は、生理痛でお困りではありませんか？強い生理痛で日々の活動が制限されている場合、それは月経困難症かもしれません。月経困難症とは、生理中に強い下腹部痛や腰痛、吐き気、頭痛などが起こり、日常生活に支障をきたしている...
健康コラム ノロウイルス感染症とは？感染経路と予防策を知り冬を健康に過ごそう
ノロウイルスは冬季に流行しやすい感染症の一つで、主に嘔吐や下痢、発熱などの症状を引き起こします。感染経路は、食品のウイルス汚染や接触、空気感染など多岐にわたり、二枚貝や加熱不十分な食品による感染がよく知られています。また、調理過程でウイルス...
健康コラム 高血圧症の予防ガイド｜リスクを軽減するために今からできること
高血圧症とは、血圧が基準値を超えている状態を指します。耳にする機会の多い身近な病気ですが、適切な治療を受けずに長期間放置すると、さまざまな合併症を発症するリスクがあります。この記事では、高血圧症の基本的な情報や起こりうる合併症のリスク、予防...
健康コラム 尿酸値はなぜ上がる？高尿酸血症の原因と対策のポイント
高尿酸血症とは、血液中の尿酸値が基準値を超えている状態です。尿酸は、体内でプリン体が代謝される際に生成される老廃物の一種ですが、食習慣やストレス、激しい運動などでも尿酸値が上昇する可能性があります。尿酸値が高い状態は、痛風や腎臓病などの病気...
健康コラム 神経症性障害とは？日常生活にひそむ不安とその対処法
神経症性障害とは、強い不安や緊張によって引き起こされる心の病気の一つです。ストレスやプレッシャーに対して脆弱な状態となり、仕事や人間関係などの社会生活に悪影響を与えることがあります。また、さまざまな身体症状・精神症状が日常生活に影響を及ぼし...
暮らしと健康 脳梗塞の原因とは？知っておくべきリスク要因と予防策
脳梗塞は、脳への血流が突然途絶えることで脳組織が損傷する、非常に危険な状態です。脳梗塞の原因やリスク要因を知ることは、予防と早期発見に欠かせません。主な原因としては、高血圧・糖尿病・動脈硬化・心房細動などがあり、これらは生活習慣や遺伝によっ...
暮らしと健康 脳梗塞の初期症状とは？早期発見のポイントや対処法について解説
「突然、言葉が出なくなった」「片方の手足に力が入らない」──そんな異変は、もしかすると脳梗塞のサインかもしれません。脳梗塞は発症からの時間との勝負で、早期発見と迅速な対応がその後の回復に大きく影響します。この記事では、脳梗塞の代表的な初期症...
暮らしと健康 不眠症を克服！自宅でできるセルフケア6選
「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」など、不眠による症状に悩まされてはいませんか？不眠症は、生活習慣の見直しや日々のセルフケアによって、症状を改善することができます。不眠の原因はストレスや不規則な生活リズム...
暮らしと健康 不眠症の症状とは？日常生活への影響や治療法についても解説します
睡眠は、わたしたちの健康と生活を支える重要な要素です。しかし、「ストレス社会」とも呼ばれる現代社会では、多くの人が不眠症に悩まされています。不眠症とは、良質な睡眠を得られず、日常生活に影響が出ている状態です。この記事では、不眠症の基本的な定...