3月16日は、働き盛り・人生の折り返し地点に立つ世代を応援する「ミドルの日」です。
語呂合わせで「ミ（3）ド（16）」にちなんで制定されたこの日は、40代〜60代のミドル層が自分自身の今とこれからを見つめ直すきっかけの日として注目されています。
ミドルの日の由来と意味
ミドルの日が生まれた背景には、社会の中で大きな役割を担うミドル世代の存在があります。
ここではその由来や意味を詳しく見ていきましょう。
語呂合わせから生まれた記念日
ミドルの日は、3月16日の語呂合わせ「ミ（3）ド（16）」が由来となっています。
記念日としてはややユニークですが、この呼び方には覚えやすさと親しみやすさが込められています。
また、この記念日は一般社団法人日本記念日協会により認定されており、ミドル世代への関心を高めるための取り組みとしても活用されています。
ミドル世代とはどんな人たち？
「ミドル層」とは、おおよそ40代から60代前半を指す言葉です。
社会的にも責任が大きく、働き方や家庭のあり方が大きく変わる時期でもあります。
この時期に直面する課題は多く、以下のような特徴が見られます。
- 仕事での役職や責任の増加
- 子どもの進学や独立など家庭の変化
- 健康への意識の高まり
- 両親の介護問題が始まることも
このように、ミドル世代は変化の多い時期だからこそ、自分と向き合うタイミングが必要とされています。
ミドルの日に込められた想い
ミドルの日は単なる記念日ではなく、今後の人生を見直す良いきっかけです。
ここではその目的や、どんなふうに過ごすのがよいのかを紹介します。
ミドル世代が直面しやすい悩み
40代〜60代にかけては、生活の中で複数の問題が同時にのしかかる時期でもあります。
以下のような悩みを感じる人が多いです。
- 仕事の将来やポジションに不安がある
- 健康診断の結果が気になり始めた
- 子どもと親、両方のサポートが必要
- 退職後のライフプランがぼんやりしている
これらの問題は、人生の中間地点にいるからこそ出てくる課題とも言えます。
ミドルの日にしてほしい過ごし方
ミドルの日は、ちょっと立ち止まって「今の自分」と「これからの自分」を見直すきっかけにしてほしい日です。
以下のような過ごし方がおすすめです。
- スマホのメモやノートに、これからの目標を書き出す
- 久しぶりに健康診断や人間ドックを予約してみる
- 趣味や副業など、やってみたかったことに挑戦する
- 家族と人生設計についてゆっくり話してみる
特別なことをしなくても、小さな見直しが大きな前進につながることがあります。
Q&A：3月16日 ミドルの日に関するよくある質問
- Qミドルの日はいつ制定されたの？
- A
正式な制定日は明らかになっていませんが、日本記念日協会に登録された正式な記念日として認定されています。
- Qミドル世代とは何歳から何歳まで？
- A
一般的には40代から60代前半を指しますが、定義に明確な境界はありません。
- Qミドルの日に企業や団体で何か行事はある？
- A
一部の企業では、ミドル層向けの研修やキャリア相談を実施しているところもあります。ただし、まだ大々的に広がっているとは言えません。
- Q他に3月16日に記念日はある？
- A
はい、例として「財務の日」や「国立公園指定記念日」などもあります。ミドルの日以外にも複数の記念日が制定されています。
- Qミドルの日を家庭で意識する方法は？
- A
家族で将来について話す機会を持ったり、夫婦で健康診断を受けたりと、身近な行動から取り入れるのがおすすめです。
