立岩 奈緒

「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」など、不眠による症状に悩まされてはいませんか？不眠症は、生活習慣の見直しや日々のセルフケアによって、症状を改善することができます。不眠の原因はストレスや不規則な生活リズム...

睡眠は、わたしたちの健康と生活を支える重要な要素です。しかし、「ストレス社会」とも呼ばれる現代社会では、多くの人が不眠症に悩まされています。不眠症とは、良質な睡眠を得られず、日常生活に影響が出ている状態です。この記事では、不眠症の基本的な定...

糖尿病は、高血糖状態が続くことで体にさまざまな影響を及ぼす病気です。この病気を放置すると、心臓病や腎不全、失明、神経障害などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。本記事では、糖尿病の種類や起こりうる症状、治療法などについて詳しく解説し...

適応障害は、生活環境や人間関係の変化などが引き金となって発症する心の病気の一つです。ご自身や労働者が適応障害と診断された場合、どのように対応したらよいのでしょうか。原因別の対応法を、症状やうつ病との違いとともに解説します。「仕事のことを考え...